태평요정 숙취, 이렇게 해결하자

 

 

        

 

        태평요정 숙취, 이렇게 해결하자

 

1. 한약재

당귀(當歸)

성질은 따뜻하고 단맛이 난다. 끓여서 마신다.

주로 생혈(生血), 보심(補心)하며 허(虛)를 보한다.

혈액(血液)의 엉킴(結)을 풀어주는 역활을 한다.

구기자(枸杞子)

성질은 따뜻하고 단맛이 난다. 끓여서 마신다.

정수(精髓:뇌호르몬)를 보하고 눈을 맑게 한다.

체내의 풍(風)을 몰아내고 양사(陽事;陽氣)를 돕는다.

오미자(五味子)

성질은 따뜻하고 신맛이 난다. 끓여서 마신다.

五味를 가지고 있으며 갈증을 멈추고 오래된 해수에 효과가 있다            

원기를 보하고 특히 폐와 신장 기능에 상당한 도움을 준다.

헛개나무

성질은 한,열을 조절하고 약간 단맛이 난다.

주독을 풀고 갈증을 멈추게하며 대, 소변을 원활하게 한다.

2. 음식물　

콩나물국

알콜 분해 효소 아스파라긴산은 간세포 보호작용이 뛰어 나다.

식이섬유와 비타민c가 풍부하다.

콩 단백질 성분인 이소플라본이 다량 함유되어 숙취해소에 좋다.

북어국

간 기능을 강화 시키는 메티오닌 등 필수아미노산이 들어있다.

간이 알콜을 분해할 때 지방간의 수치를 줄여 준다.

 

3. 천연 음료

꿀물

포도당과 과당은 저혈당에 따른 어지럼증, 무기력을 회복시킨다.

수분을 보충하고 아세트 알데히드의 배설을 촉진시킨다. 

녹차

녹차는 폴리페놀은 아세트알데히드를 분해하는데 도움을 준다.

과일 주스

주스는 수분과 미네랄, 칼로리를 동시에 공급할 수 있어 좋다.

과당이 함유된 식품은 알콜의 체내 분해 속도를 촉진한다. 

 

4. 과일 및 기타

과일(감,사과,귤)

풍부하게 함유되어 있는 과당은 알코올 분해를 촉진한다.

묽은 죽술을 많이 마시면 소변량이 늘어나 체내에서 탈수현상이 일어난다.

죽은 혈관에 흡수되는 칼로리원이 되어 속을 가라앉혀 준다.

무와 오이 즙을 내어 마시는 것도 숙취해소에 좋다.

밤도 위장기능 강화와 알코올 분해 작용 성분이 함유되어 있다.

 

5. 숙취해소 음료

체질에 따라 차이가 있다. 술을 마시기 전후 마시는 것이 좋다. 

여명808(그래미)

천연차로 만든 숙취해소 음료로서 가장 널리 알려져 있다.

컨디션(cj)

글루타치온, ADH(황기,로터스), 타우린 등이 함유되어 있다.

알틴제로(보령제약)

알로에, 베라겔, 솔잎 등 10여 가지 식물성 성분이 들어 있다.

두통ㆍ갈증ㆍ구역ㆍ구취를 막아주며 니코틴 성분을 제거한다.

그 외 모닝케어(동아제약), 이온파(롯데), 등이 있다.

 

6. 가벼운 운동

숙취로 아침에 계속 누워있는 것은 두통을 유발하는 요인이 된다.

뇌 혈관을 다시 수축시키기 위해서는 가벼운 운동이 좋다.

 

7. 습관

이것 저것 음식을 먹고 술을 마시는 습관을 들이는 것이 좋다.

편안한 분위기에서 천천히 술을 마시는 것도 좋은 방법이다.

 

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자료참고 : 술카페, 행운목 꽃, 헛개나무와 칡에 관한 보고서 등

 

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